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amazonランキング(自然治癒力・免疫力部門の本/2020年5月4日9時時点)のオススメTOP10

こんにちは。
免疫力を上げるために毎日筋トレをやっていますが、汗をかいたままこの記事を書いているので風邪をひきそうな竹原です。

メンタリストDaiGoさんのリサーチ担当、鈴木祐さんの本 “最高の体調″を読んだ感想 こんにちは。"最高の体調"を読みながら気になったところにフセンを貼っていたら、本の厚みが1.2倍になるくらいフセンを使った竹原...
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amazonランキング(自然治癒力・免疫力部門の本/2020年5月4日9時時点)のオススメTOP10

ボクは周りのみんなと比べると、持病もありダントツで体が弱い。
ぜんそくとリウマチ。
見た目が色黒でアスリートっぽいので、自己紹介のたびに驚かれる。

本格的な運動は中学生での陸上部のみ。
素人ながら簡単な筋トレやストレッチは行っていたが、最近は簡易的な筋トレしかやっていなかった。
そんなボクが新型コロナの感染拡大に危機感を感じ、本格的な筋トレとストレッチを始めた。
免疫力はストレスで下がる。
そのストレスを筋肉の成長や、体を自由に動かせるという自信で解消し免疫力の低下を防ごうと考えた。
少し前から乳酸菌も積極的に摂取するようにしている。
しかし、本当に免疫力に影響があるのかわからない。
本が好きなボクは免疫力についてどのような本があるのか調べてみた。
ここで紹介するのは、”実用性がある”ということではなく、”amazonで売れている”本だということをご理解いただきたい。
正しく感染防止をするためにもインプットとアウトプットを行い、みんなで正しい情報を入手しよう!

自分の人生、自分で守る。

1位:Kindle版 歩くだけでウイルス感染に勝てる! 長尾和宏 山と溪谷社 2020年04月11日

2位:新型コロナウイルス対策! 免疫力を上げる50の方法 宝島社 TJMOOK 2020年4月16日

3位:自然治癒力が上がる食事 名医が明かす虫歯からがんまで消えていく仕組 小峰 一雄 ユサブル 2018年11月9日

4位:毎日耳トレ! ~1ヵ月で集中脳・記憶脳を鍛える~【CD付】小松正史 ヤマハミュージックメディア 2018年11月24日

5位:Tarzan(ターザン) 2020年04月23日号 No.785自宅トレ Q&A 最新筋トレクリニック 2020年4月9日 マガジンハウス

6位:クスリ絵 体と心の不調を治す神聖幾何学とカタカムナ 丸山修寛 ビオ・マガジン アネモネブックス 007 2018年9月15日

7位:単行本 歩くだけでウイルス感染に勝てる! 長尾和宏 山と溪谷社 2020年04月11日

8位:1日1ページ、読むだけで身につくからだの教養365 デイヴィッド・S・キダー/ノア・D・オッペンハイム 文響社 2019年12月24日

9位:がんが自然に治る生き方――余命宣告から「劇的な寛解」に至った人たちが実践している9つのこと ケリー・ターナー プレジデント社 2014年11月13日

10位:睡眠こそ最強の解決策である マシュー・ウォーカー SBクリエイティブ 2018年5月19日

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竹原 ラリゴ
竹原 ラリゴ
こんにちは。 上半身を鍛えれば、足の短さをごまかせることを確信した、たけはら書店店主の竹原ラリゴです。 たけはら書店は、ボクが行動するきっかけとなった本(主にビジネス書)、有名人がおすすめする本、今週発売予定の新刊を紹介するWEBサイトです。 「たけはら書店」は、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。 メルカリのたけはら書店(https://www.mercari.com/jp/u/855279324/)では、稀少な本も出品してますので、ぜひのぞいてみてください!
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